【解約方法】Facebook退会前に知らないと後悔する5つのこと│写真・データ消滅とInstagram連携解除の注意点を解説

Facebookをやめる方法には「アカウント削除（完全退会）」と「利用解除（一時停止）」の2種類があります。削除すると写真・投稿などのデータがすべて失われます。削除前にデータのバックアップと他サービスのログイン方法変更を必ず行ってください。本記事では手順を詳しく解説します。

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高橋 健太（たかはし けんた）

サブスク・携帯キャリア・カード・各種サービスの「解約・退会手順と注意点」に特化した解説サイト「解約ナビ（kaiyaku.jp）」の編集長をやっております。2015年から解約情報を収集・検証し、つまずきやすいポイントを“最短ルート”で回避できる記事作りを重視しています。運営年数：10年以上。主なテーマ：サブスク解約・携帯キャリアMNP/オプション解約・クレカ/金融口座の解約・違約金/更新月の把握・クーリングオフ/初期契約解除。

Facebookのアカウントを削除・退会する前に確認すること

Facebookをやめる方法には「アカウント削除（完全退会）」と「利用解除（一時停止）」の2種類があります。削除すると写真・投稿・動画などのデータがすべて失われます。どちらを選ぶべきか、まず2つの違いをしっかり確認しましょう。

①「アカウント削除」と「利用解除」の違い

Facebookには「退会」にあたる操作が2種類あり、目的によって使い分ける必要があります。

完全にFacebookをやめると決めている場合は「アカウント削除」、将来的に再開する可能性がある場合や迷っている場合は「利用解除」を選びましょう。

②削除前にやっておくべき3つの準備

アカウントを削除すると、投稿・写真・動画などすべてのデータが完全に消えます。削除を実行する前に以下の3つを必ず確認・準備しておきましょう。

1. 投稿データをバックアップしておく
Facebookには自分の投稿・写真・動画・メッセージなどをまとめてダウンロードする機能があります。大切なデータが含まれている場合は、削除前にダウンロードしておきましょう。

1. メニュー→「設定とプライバシー」→「設定」を開く
2. 「あなたのFacebook情報」→「個人データをダウンロード」をタップ
3. ダウンロードしたい項目にチェックを入れ「ファイルを作成」をタップ
4. 完成後、登録メールアドレスにダウンロードリンクが届く

2. 他サービスのログイン方法を変更しておく
InstagramやSpotifyなど、FacebookアカウントでログインしているサービスがあるとFacebook削除後はそれらにログインできなくなります。削除前に各サービスのログイン方法をメールアドレスなど別の方法に切り替えておきましょう。

3. 友達の連絡先を交換しておく
Facebookを削除すると友達のプロフィール・投稿・タイムラインへのアクセスができなくなります。引き続き連絡を取りたい友達がいる場合は、LINEなど別の連絡先を事前に交換しておきましょう。

スマートフォン（アプリ）からFacebookアカウントを完全削除する手順

iPhoneとAndroidどちらも操作方法はほぼ同じです。削除手続き後30日以内に再ログインすると削除がキャンセルされてしまうため、手続き後はログインしないよう注意してください。

1. Facebookアプリを開き、画面右下（または右上）の「メニュー（三本線）」をタップする
2. 右上の歯車アイコン（設定）をタップする
3. 「アカウントセンター」をタップする
4. 「個人情報」をタップする
5. 「アカウントの所有権とコントロール」をタップする
6. 「利用解除または削除」をタップする
7. 削除したいアカウントを選択し、「アカウントの削除」にチェックを入れて「次へ」をタップする
8. パスワードを入力して「次へ」をタップする
9. 確認画面で「アカウントを削除」をタップして完了

削除手続き完了後、アカウントのデータは30日間保持され、その後完全に削除されます。

パソコン（ブラウザ）からFacebookアカウントを完全削除する手順

PCからも同様の手順でアカウントを削除できます。手順が多く感じる場合は、Facebookが用意しているアカウント削除専用ページへの直接アクセスを利用すると手間が省けます。

1. PCのブラウザでFacebook（facebook.com）にログインする
2. 右上のアイコン（自分のプロフィール画像）をクリックする
3. 「設定とプライバシー」→「設定」をクリックする
4. 左メニューの「アカウントセンター」をクリックする
5. 「個人情報」→「アカウントの所有権とコントロール」をクリックする
6. 「利用解除または削除」をクリックする
7. 削除したいアカウントを選択し、「アカウントの削除」を選んで「次へ」をクリックする
8. パスワードを入力して確認し、「アカウントを削除」をクリックして完了

Facebookを一時停止（利用解除）する手順

完全削除か迷っている場合や一時的に休止したい場合は「利用解除」がおすすめです。利用解除中は他のユーザーからプロフィールが見えなくなりますが、データは保持されていつでも再開できます。

1. アプリのメニュー→歯車アイコン→「アカウントセンター」→「個人情報」→「アカウントの所有権とコントロール」→「利用解除または削除」の順に進む
2. 対象アカウントを選択し、「アカウントの利用解除」にチェックを入れて「次へ」をタップする
3. パスワードを入力して「次へ」をタップする
4. 利用解除の理由を選択し、「アカウントの利用を解除」をタップして完了

利用解除後もMessengerは引き続き利用できます。また、いつでも再ログインするだけでアカウントを復活させることが可能です。

Facebook退会・削除に関するよくある質問

Facebookの退会・削除でよく寄せられる疑問をまとめました。手続き前にチェックしておきましょう。

①Facebookを削除するとInstagramはどうなる？

FacebookアカウントでInstagramにログインしていた場合、Facebookを削除するとInstagramへのログインができなくなる可能性があります。事前にInstagramのログイン方法をメールアドレスに変更しておくことをおすすめします。なお、Facebook削除後もInstagramのアカウント自体は残ります。

②Facebookを削除してもMessengerは使える？

Facebookアカウントを削除してもMessengerアプリは引き続き利用できます。Messengerを使い続けたいがFacebookはやめたいという場合は、削除を選んでも問題ありません。

③削除後30日以内にログインしてしまった場合は？

削除手続き後30日以内に再ログインすると削除がキャンセルされますが、ログイン後に表示される画面で「削除をキャンセル」を押さずにログアウトすれば、アカウントを復活させることなく削除予定のまま維持できます。意図せずログインしてしまった場合でも慌てずにログアウトしましょう。

④削除後にGoogleの検索結果に名前が残ることがある？

Facebookのアカウントを削除しても、Googleなどの検索エンジンのキャッシュにしばらく情報が残る場合があります。時間の経過とともに自然に消えていきますが、急いで削除したい場合はGoogleの「古いコンテンツの削除」ツールからリクエストすることができます。

⑤ログインできない状態でアカウントを削除できる？

パスワードを忘れてログインできない場合は、ログイン画面の「パスワードを忘れた場合」からパスワードをリセットして、ログイン後にアカウント削除の手続きを行ってください。

【まとめ】Facebookのアカウント削除・退会の手順と注意点

いかがでしたでしょうか。Facebookをやめる方法には「アカウント削除（完全退会）」と「利用解除（一時停止）」の2種類があります。完全にやめると決めている場合はアカウント削除を、迷っている場合は利用解除を選びましょう。削除を選んだ場合は、事前にデータのバックアップ・他サービスのログイン方法変更・友達の連絡先交換の3つを必ず行ってから手続きを進めてください。削除手続き後30日以内に再ログインすると削除がキャンセルされるため注意が必要です。

• 「アカウント削除」と「利用解除」は別物・完全にやめるなら削除、迷っているなら利用解除
• 削除前に写真・投稿データをバックアップしておく
• Facebookでログインしている他サービスは事前にログイン方法を変更する
• 削除手続き後30日以内に再ログインすると削除がキャンセルされる
• Facebookを削除してもMessengerは引き続き利用可能
• Instagramとの連携は事前にログイン方法を変更しておくことを推奨